首页

sm原味调教论坛

时间:2025-05-30 04:41:21 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:21196

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
“樊锦诗·敦煌女性杰出人才计划”正式启动,凝聚文化传承的女性力量

2024年,爱康集团引入了麦锐克生物基于microRNA(miRNA)技术平台推出的新型血检产品,只需在体检时多抽一管外周血,就有可能在临床症状出现5—7年前预测AD患病风险。截至2024年6月,爱康集团联合麦锐克和艾纳医疗已开展超过2,000人次的“阿尔茨海默病3种微小核糖核酸(microRNA)检测”,致力于AD临床前筛查和中老年人群的认知健康管理,对控制AD发病率具有重要意义。

(新春走基层)江西龙南“香火龙”:龙腾乡间闹元宵

本月,浙江春风动力股份有限公司(下称“春风动力”)位于嘉兴的生产基地正式建成投产。此前,该企业已在泰国、墨西哥以及国内的杭州、重庆、株洲等地完成生产端布局。

(神州写真)绍兴黄酒逐浪“新国潮”

因为作品数量多,质量高,有网友调侃,卢冠廷以一己之力“养活了半个香港乐坛”。不过,卢冠廷本人却一直保持低调。早在1983年,他就出道当了歌手,也经历了“港乐”最繁盛的时期,却始终保持一颗平常心,默默创作,除此之外,因为有一张颇具喜感的面孔,他也参与了不少港片的演出,在八九十年代香港的很多喜剧电影中,他经常以幽默的表演表现出小人物的生活状态,令人倍感亲切。

谋划10余年,这条重要高铁要来了?

简历显示,刘跃进,1959年1月生,湖南宁远人,1977年9月加入中国共产党,1974年11月参加工作,西南政法学院刑侦专业,大学学历,法学学士学位。

让人才链与产业链同频共振

尤自元代以来,文人将诗、书、画、印在画面上结为一体并相得益彰。印玺的石味刀趣和文字内容明示心迹,技进乎艺,艺进乎道,艺术创作开始与人格磨砺紧密相关。“琴罢倚松玩鹤”印,诗句印“门无投谏,庭有落花”、闲章“补过”、苏宣印“痛饮读离骚”等,或是借印书怀,或谈艺术见解、或诉说处世态度,或表达志向抱负,或感悟天地人事等。印章变为文人志趣的载体和表征,方寸中堪称气象万千。

相关资讯
热门资讯